夏日放空好去处！静安这些公园里的“森系”咖啡，满眼绿野仙踪

融入现代生活(shēnghuó)——非遗正青春 2025年(nián)6月14日 是中国第二十个“文化和自然遗产(zìrányíchǎn)日” 在非遗日即将来临之际(zhījì) 小体推出“‘遗’道动起来(qǐlái)”系列专题 体育非遗与上海这座(zhèzuò)现代化城市之间 碰撞(pèngzhuàng)出的奇妙化学反应 共同体荟非(huìfēi)遗的蓬勃生命力 让我们跟着罗店龙船一道(yīdào)来白相 “五月五日以(yǐ)龙舟竞渡，有戏舞、军器、赛拳者……罗店此风(cǐfēng)最盛。”罗店端午划龙船习俗(xísú)，自明清以来盛行，此乃黄浦江流域最富地域特色的端午龙船遗风。2008年(nián)，“端午节（罗店划龙船习俗）”入选国家非物质文化遗产项目名录。 中华龙船，千姿百态，虽风格迥异，却均侧重于竞渡，唯罗店龙船独树一帜，重观赏，以(yǐ)表演为主，首以独木精雕细刻，上建罗店镇明代古建筑“北极阁”式楼宇，后建艄亭，船上披锦插旗(chāqí)，张灯结彩，以小巧玲珑著称。船底(chuándǐ)平而吃水浅，宜在当地狭小河道(hédào)行驶，制造工艺荟萃(huìcuì)造船、建筑、雕刻、织锦、刺绣、制旗、扎灯、书画之精华。 罗店划龙船由台角(táijiǎo)、打招、吹打等(děng)水上表演组成，起锚举桨并伴有民乐演奏的专门乐曲,划船者衣着鲜艳，训练有素。“台角”间可组合成戏剧故事的情节画面，给观众以悦目的视觉享受(shìjuéxiǎngshòu)，通常(tōngcháng)以传统剧目为多，如“天仙配”“白蛇传”“梁山伯与祝英台”等。 最(zuì)精彩的是“打招”，向左转叫“打左招(zuǒzhāo)”，向右转叫“打右招(dǎyòuzhāo)”，连续转叫“打连环招”，从而(cóngér)变换出“链条串”“荷花箍”“交叉环”“团团转”等队形。船队行进时，数船配合，交叉往返，旋转迂回(yūhuí)，变换出各种姿态，或同向追逐，或相向穿行，或顺流竞驶，或逆水调头。 想要近距离欣赏罗店龙船(lóngchuán)的(de)精美绝伦？小体帮你打探到了(le)！上海城市规划展示馆正在展陈的“日出江花 春来江水——沪派江南特色村落营造试点设计主题展”中就有罗店龙船的身影。快来打卡吧！端午假期，展示馆内还有“沪派江南”节日限定活动哦(ó)，千万别错过了。 如果不能(bùnéng)去到线下，线上也能打卡！上海体育博物馆曾策展的“尚武•承文•传艺”体荟非(tǐhuìfēi)遗主题展内也有着罗店龙船的故事。 想要品一品这别具海派风味的端午划龙船(lóngchuán)(lóngchuán)盛景吗？从今天开始(kāishǐ)，“百年龙船节·最爱美兰湖”第十八届罗店龙船文化节已正式拉开帷幕！六大主题鎏金夜等你来玩转。 时间：2025年5月(yuè)30日-6月2日 主会场：罗店镇美兰湖(lánhú)小镇（罗芬路888号） 分会场：中集金地美兰城(chéng)A馆三楼中庭、A/B馆二楼连廊 开幕盛典：在美兰湖临湖广场(guǎngchǎng)，非遗龙船点睛启航，朱砂落(luò)，龙目醒！ 古礼祈福：立杆、旺盆、砍缆(kǎnlǎn)，见证龙船破浪！ 包粽大赛、手作(shǒuzuò)体验：粽叶裹江南，匠心传非遗。 光影(guāngyǐng)龙阵：连环招、荷花箍……百年船阵惊艳复刻！ 亲子故事会：绘本《金龙船》揭秘龙船传奇(chuánqí)，漫画征集等你绘奇思。 水上狂欢：龙舟竞速(jìngsù)、桨板挑战、皮艇球大赛！ 陆上激情：游跑两项赛，穿越湖畔(húpàn)森林，亲子皮划艇笑声满湖。 湖畔音乐会：宝山民谣、钢琴诗篇、戏曲雅韵，夏夜与(yǔ)艺术共舞。 社区文艺汇演：月下翩跹，舞动(wǔdòng)非遗之夜。 速写非遗：集结专业速写家，共绘(gònghuì)非遗盛景。 童心笔绘：漫画征集，孩子(háizi)们笔下的龙鳞图景。 烟火市集：手作、汉服、萌宠(méngchǒng)，湖畔灯火点亮夏夜。 童趣乐园：糖画(tánghuà)、游艺、糯米酒香，亲子时光甜如蜜。 车箱雅集：创意车主开箱换物，高速路上的故事终泊于湖畔(húpàn)。 金地游园：包(bāo)粽体验、亲子游园和儿童义卖，当商场穹顶落下楚辞(chǔcí)的雨，龙船文化在消费场景中破茧新生。 注：具体(jùtǐ)活动安排请以现场实际为准。 主会场(zhǔhuìchǎng)位于美兰湖国际会议中心（罗芬路888号），可以通过以下(yǐxià)方式到达： 公共交通：搭乘地铁7号线至美兰湖站，出站步行(bùxíng)约700米即可到达(dàodá)主会场 自驾：可以直接导航至下列(xiàliè)停车场，随后步行到达主会场 北欧风情街(fēngqíngjiē)停车场（罗芬路59号附近） 世纪联华停车场(tíngchēchǎng)（罗芬路1088号） 周边车位紧张，建议大家绿色(lǜsè)出行。 龙船(lóngchuán)竞渡的余韵未散，罗店的地道美食已飘香待尝，别忘了用味蕾，为这趟端午之行(zhīxíng)画上圆满句号。 作为宝山区(bǎoshānqū)级非遗项目、罗店镇的特色食品，罗店鱼圆因其真材实料和滋味鲜美而远近闻名(yuǎnjìnwénmíng)。其成品形状圆整、色泽洁白、肉质细腻，口感鲜嫩爽滑、咸鲜适中，其肉(qíròu)与水比例得当，无面粉添加，最大程度还原了(le)鱼肉本身的鲜美。 “一抹天花雪(xuě)，白露晨珠尽失色”，乳白色的糕点形似白玉霜雪，藏着罗店人久远的记忆，这(zhè)便是天花玉露(huāyùlù)霜。用新鲜杜瓜根磨粉，辅以优质大米、薄荷、麦芽、食糖、芝麻，再加入牛庄豆油，因此它的口感十分独特，甜而不腻，润喉爽口。天花玉露霜制作技艺也是一项区级非(fēi)物质文化遗产(wénhuàyíchǎn)呢。 穿过长长的巷弄，草头塌饼的清新香气骤然浮现。罗店草头塌饼就是(jiùshì)将新鲜草头切碎，与糯米粉拌匀后团(hòutuán)成饼，包入馅料后口味更佳，极具(jíjù)田野气息。这也是来到罗店古镇打卡必吃的一道特色美食哦。 蒸糕(zhēnggāo)的米先要浸泡5个小时，水滤干过夜后才能(cáinéng)磨成米粉。磨好的粉在掺入白糖或者红糖后，还要在袋子(dàizi)里存放5小时，使米粉和糖溶解均匀。此外，蒸糕前还要反复筛粉(shāifěn)3遍，达到细腻的程度才能放锅子用蒸汽蒸熟。 入选世界非物质文化遗产的(de)节日 端午节不仅属于粽叶与雄黄酒(xiónghuángjiǔ) 更是一场非遗文化盛宴(shèngyàn) 除了罗店镇的龙船文化节(wénhuàjié) 还有浦东新区三林镇的民俗(mínsú)文化节 汉风奇妙夜主题(zhǔtí)活动...... 浦东绕龙灯、船拳这些(zhèxiē)非遗项目 也隐藏在主题活动中等着你发现(fāxiàn)哦 你还想要(xiǎngyào)到哪里白相呢？ 跟小体相约“遗(yí)”道动起来 让我们一起“体荟非(tǐhuìfēi)遗” 答案就藏在“沪派(pài)江南”里哦！ 来源：新民晚报(xīnmínwǎnbào) 作者：上海体育